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ファイナンシャルプランナーGUNちゃんの色々日記です!
2018年08月28日 (火) | 編集 |
病気が原因ではありますが、すっかりダイエット生活の私です。
おかげ様で、2ヶ月で15kgの体重減。
3ヶ月で17kgの体重減となりました。

そんな私に、友人から…
『ダイエットレシピの投稿もみたい』
と言っていただき……

ただ私の場合は、ひたすら草食ってるだけなので、どうしたもんかと……

とりあえず、今日のお昼は家飯なので、いつもこんなのですよ……的なのをアップします。
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昨日、手の針金を抜いて、2箇所縫っているので、キャベツは切ってません。
いつもは、ここにキャベツ&きゅうりが適当に添えられます。
(きゅうりは、昼に浅漬けの素で仕込み中)

てなことで、
・ごはん
・茄子と豆苗の炒め物
・豆腐にところてんぶっかけ
・サバ缶(水煮)
・キムチ
・味噌汁
というメニューです。

このくらいの量を食べても、今のところは、ボチボチ体重も落ちています。

今後は、量を減らすなり、運動しないといけないでしょうね?



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