武道家FP GUNちゃんの“家計の護身術”ブログ
--年--月--日 (--) | 編集 |
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

2006年02月07日 (火) | 編集 |
ダイエット順調!
元旦から始めたダイエットであるが、今日の時点で8kg減達成である!
 
若干無理した方法なので、カミさん始め、周りからは「リバウンド」を心配(期待?)されているようだ…
 
その方法は…
夜は食べない!
そりゃ、体重も減るし、リバウンドも怖いよなぁ…
 
私の場合、飲み会が多いので、何もない日はこのくらいの事をしないと太ってしまうのである。
それに、食べ始めると際限がなくなってしまう。
食べるなら思い切り、食べないなら一切食べないと言う感じにしないとダメなのだ…(意志の弱さが出てしまっているのか)
 
ただ、最近は夜も少し食べたりするようにしている。
まだまだ、肥満の部類であるが、痩せ始めると体も軽く、動きにも変化が出ている。
腰が痛いのでストレッチをしているが、お腹回りの脂肪が取れただけで、以前より開脚や前屈で体を倒せるようになってきている。
 
武道の方でもそうだが、蹴り足が上がりやすくなっているし、繰り出すのに楽になった。
 
これで、健康面でもいい結果を期待している!
その意味でも、無理は食事制限は少し控えようかな?
 
スポンサーサイト

コメント
この記事へのコメント
コメントを投稿
URL:
Comment:
Pass:
秘密: 管理者にだけ表示を許可
 
トラックバック
この記事のトラックバックURL
この記事へのトラックバック
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。