武道家FP GUNちゃんの“家計の護身術”ブログ
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2008年10月31日 (金) | 編集 |
ここ最近、体つきが変ってきました。

見た目にも変った様には見えないし、体重も2kg程度落ちただけ…

でも、肉のつき方が…
いや、ついている場所に変化が出たようです。

春頃から、毎日ではないんですがトレーニングを始めて、やっと今頃効果を感じるようになりました。
私の場合、今学んでいる合気道のトレーニングに、以前学んでいた空手や中国拳法のトレーニングを混ぜた40分前後の短いメニューをやっていただけなので、効果が出るまで時間がかかったのかな?

食事制限も無理にした訳でもなく、お酒も飲んじゃってましたし…

これで、先日行った健康診断の結果が良ければ言うことないんですけどね。
あとは、もう少しお腹の出っ張りをなくしていきたいです。



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