2019年06月12日 (水) | 編集 |
本日夜……
空腹時、
トレーニング後、
風呂上がり、
全裸、
という条件ではありますが……
体重90kg！
昨年5月から比べて27kg減
先月と比べても2kg～3kg減
こりゃあ、夏にはモテモテボディだな！
いや、モテモテ『夏★しちゃってるBoy』だな！
・大学、専門学校、資格学校などで、FP資格講座の実績多数！
・また、楽しく！分かりやすく！
モノゴトを伝える人を探している方のお力になります！
・ライフプラン、保険、家づくり、相続相談等の
資産や人生設計におけるセカンドオピニオンも大歓迎！
不安を解消するお力になりたいです！
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岩本、合気道教室も運営しています！
・合気道S.A.戸田
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・ブログ合気道雑記
http://blog.goo.ne.jp/aikipanda
空腹時、
トレーニング後、
風呂上がり、
全裸、
という条件ではありますが……
体重90kg！
昨年5月から比べて27kg減
先月と比べても2kg～3kg減
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2019年05月09日 (木) | 編集 |
昨晩の体重。
超空腹時、トレーニング後、風呂上がり、という条件もありますが……
93kg！
昨年同月比……
25kg減！！！
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超空腹時、トレーニング後、風呂上がり、という条件もありますが……
93kg！
昨年同月比……
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2018年08月30日 (木) | 編集 |
今日も家飯だったので、岩本ダイエット飯？？？をアップしてみます。
先日のアップの内容よりも、今回の方が、普段の家飯に近いかな？？？
キャベツ&キュウリを中心に、ご飯に合うメインのおかず一品(今回は、昨日の残り物)、そして味噌汁。
最近は、水分をとれる葉っぱを食べないと気持ち悪いというか、体がの調子が悪いというか……
そんな体になってきました！
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2018年08月28日 (火) | 編集 |
病気が原因ではありますが、すっかりダイエット生活の私です。
おかげ様で、2ヶ月で15kgの体重減。
3ヶ月で17kgの体重減となりました。
そんな私に、友人から…
『ダイエットレシピの投稿もみたい』
と言っていただき……
ただ私の場合は、ひたすら草食ってるだけなので、どうしたもんかと……
とりあえず、今日のお昼は家飯なので、いつもこんなのですよ……的なのをアップします。
昨日、手の針金を抜いて、2箇所縫っているので、キャベツは切ってません。
いつもは、ここにキャベツ&きゅうりが適当に添えられます。
(きゅうりは、昼に浅漬けの素で仕込み中)
てなことで、
・ごはん
・茄子と豆苗の炒め物
・豆腐にところてんぶっかけ
・サバ缶(水煮)
・キムチ
・味噌汁
というメニューです。
このくらいの量を食べても、今のところは、ボチボチ体重も落ちています。
今後は、量を減らすなり、運動しないといけないでしょうね？
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おかげ様で、2ヶ月で15kgの体重減。
3ヶ月で17kgの体重減となりました。
そんな私に、友人から…
『ダイエットレシピの投稿もみたい』
と言っていただき……
ただ私の場合は、ひたすら草食ってるだけなので、どうしたもんかと……
とりあえず、今日のお昼は家飯なので、いつもこんなのですよ……的なのをアップします。
昨日、手の針金を抜いて、2箇所縫っているので、キャベツは切ってません。
いつもは、ここにキャベツ&きゅうりが適当に添えられます。
(きゅうりは、昼に浅漬けの素で仕込み中)
てなことで、
・ごはん
・茄子と豆苗の炒め物
・豆腐にところてんぶっかけ
・サバ缶(水煮)
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・味噌汁
というメニューです。
このくらいの量を食べても、今のところは、ボチボチ体重も落ちています。
今後は、量を減らすなり、運動しないといけないでしょうね？
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2018年07月11日 (水) | 編集 |
今日は、終日学校講師デー。
朝イチ、昨年受け持った男子生徒と久し振りに自販機前で会う。
『先生、メチャクチャ痩せましたねぇ！』
と驚かれる！
午前の授業が終わって、移動している時、これまた、昨年受け持った女子生徒とバッタリ！
『先生、メチャクチャ痩せましたねぇ！』
と驚かれる！
昔が異常だったとはいえ、向こうから言われるくらいには痩せてきたんだな！
ただ、体重は落ち着いてきて、102kg～103kgを行ったり来たりで、落ちなくなっちゃいましたが……
まぁ、いままでが一気に痩せすぎていたので、これからは、無理せずじっくり落としていこうかと……
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